感冒咳嗽食谱

  虽然说感冒咳嗽是常见想象,当孩子感冒咳嗽事,孩子难受,家长着急,治疗感冒咳嗽最快最有效的方法就是服药,任何药物都存在一定的反作用。除了药物,宝宝的饮食也非常重要。

  1、咳嗽感冒要少吃盐,不能吃太咸的食物,尤其是腌制食物,否则会加重病情。

  2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物,如薯片、可乐等,这些食物会刺激嗓子,使感冒加重。

  3、多吃易消化食物,如面条、粥、青菜,山药等。这些食物既容易消化,而且富含蛋白质及维生素,可以增强免疫力,切记不可太油腻。

  4、感冒咳嗽人的肠胃功能会变弱,应少吃多餐,吃的太饱会增加肠胃负担,不利于感冒恢复。

  5、多吃水果,感冒咳嗽主要是由于免疫力下降导致,多吃水果可以补充维生素,增加人体免疫力,使感冒加速好转。

  6、多喝水,感冒咳嗽水分消耗比较大,容易缺水,要保证水分的供给,可以多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

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