感冒发烧食谱

  寒冷的冬季常常会让人身体不适,常会出现如感冒发烧咳嗽、身体发抖,手脚冰凉等一些症状,这时候我们就要吃一些食物来补充我们体内的能量,增强我们的体质,但是吃些什么好呢?下面给大家介绍冬季养生四款暖身美味的食谱。

  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,很适合给小宝宝或者生病中的孩子吃。

  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,很适合给小宝宝或者生病中的孩子吃。

  季节交替,感冒发烧就成了很常见的病症,发烧恐怕也是每个人都有切身体会的,而大多数人认为自己的身体好不愿意吃药,想要通过饮食治疗。下面我们来看看适合大人发烧吃的食谱吧。 适合大人发烧吃的食谱: 1、炒绿豆芽 做法: (1)把绿豆芽拣去杂质,洗净; (2)把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时; (3)将绿豆芽下锅,翻炒去生即成。 作用:中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。 2、米醋萝卜菜 做法: (1)将萝卜洗净,切成小的薄片; (2)放花椒少许,加米醋浸4小时即可; (3)食用时淋香油。 作用:辛凉解表,消食解毒。适用于流行性感冒发烧。 3、鸭梨西米露 做法: (1)将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟; (2)捞去梨渣留汁; (3)将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明; (4)再加入冰糖溶化即可。 作用:西米有健脾,补肺,化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。 4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤 做法: (1)冬瓜洗净后,不去皮切块 ,鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳。 (2)煲汤锅倒入半锅水,加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米,武火煲半小时。 (3)水沸腾后,把火调至文火,继续煲。 (4)约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武火。 (5)半个小时后,熄火。根据喜好加盐即可饮用。 作用:清热解毒,有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿,退热解暑,补充水分。降火去噪,是一年四季都适合饮用的汤品。

  我的宝宝现在已经6个半月了,大概在3个月左右的时候,宝宝开始总是哭闹,不睡不吃不喝,后来发现安安的身上有很多红点点,特别干燥,还脱皮,摸起来像砂纸一样,看了医生才知道原来是湿疹惹的祸,想想真心疼,湿疹很痒,大人都受不了,何况是不会说话的宝宝。 秋冬季节比较干燥,是爆发湿疹的高发季节, 湿疹是婴幼儿时期常见的一种皮肤病,皮肤会泛红,会有脱屑现象,极其容易反复,瘙痒难耐,宝宝会因为特别的痒而哭闹不止,妈妈看着都揪心。其实引发宝宝湿疹的原因有很多,妈妈平时不用给宝宝穿太多,不能捂着,对于比较容易引起宝宝过敏的物品,尽可能的远离。 宝宝湿疹反复发作的原因是什么 ,杏璞霜教你用对方法: 一、 处理宝宝湿疹,最重要的就是保湿。 在给宝宝洗完澡后,一定要尽快给宝宝全身厚厚地涂上一层婴儿杏璞润肤霜。在润肤霜的选择上一定要用婴儿专用,且最好没有香精的,因为香精也有一定可能引起过敏。最好每隔两三天就给宝宝洗一次澡,洗澡水的水温不能过热,保持宝宝皮肤湿润不干燥,坚持下来效果比较明显。 二、千万不要给宝宝穿太厚。 对于小宝宝,妈妈们最容易犯的错误就是给宝宝穿太厚。这样很容易造成宝宝因为身体出汗而引起湿疹,严重的会因为出汗受凉感冒发烧甚至发生捂热综合征而危及性命。只要摸摸宝宝后脖颈体温是正常的,没有出汗,宝宝的衣物穿的就是刚刚好。如果妈妈觉得拿不准,只要让宝宝的衣物厚度和大人穿的一样就好了,千万不要捂得过厚。 三、 母乳妈妈和已添加辅食宝宝注意避开引起过敏的食物。 尽量不吃可能会引起宝宝湿疹的食物,如果拿不准是什么引起的,就从食谱中慢慢排除:一般会引起宝宝过敏的主要都是牛奶、乳制品、豆制品、坚果、蛋类、甲壳类和部分鱼类这几大类。尽可能的避开过敏源。 四、 尽量让宝宝避开刺激源 。平时宝宝的衣物要与大人的分开洗,衣物洗涤剂尽量选用婴儿专用或是纯天然洗涤剂。并且使用纯棉的衣物和床品,尤其注意不要给湿疹宝宝使用真丝衣物,否则会刺激湿疹发作。此外宝宝运动出汗多或是在外面草地玩耍要及时给宝宝洗澡。 五、 湿疹严重时要及时就医,不要听信偏方。 宝宝湿疹比较严重,妈妈们担心医生给开的药物含有激素而不使用,听信各种偏方,应该先带宝宝去医院就诊,听从医生的建议来治疗湿疹,千万不要耽误宝宝的病情。 宝宝湿疹反复发作的原因是什么 ?杏璞霜教你用对方法,妈妈们记住了吧。宝宝湿疹是个慢过程,妈妈们不要着急,避开过敏源,注意饮食规律,用对方法,远离湿疹就是这么简单。

  2019-07-09 15:32:35宝宝有这些症状可能是缺锌,补锌这样做孩子更好吸收

  说起补充营养元素这个很多家长第一时间想到就是补钙、补铁这两样,对于补锌这个还是没有形成一个很深的观念;其实现在补锌和补钙补铁是同样的重要;锌元素对人体也是有着重要的作用,尤其是对于年幼的宝宝来说更为重要。????有数据研究表明,我国宝宝缺锌现象普遍,当缺锌会导致孩子的食欲减退、免疫力下降、生长发育缓慢等,不利于孩子的健康成长。??说到宝宝缺锌,很多妈妈肯定有疑问,怎么知道孩子是缺锌呢?现在又不给做微量检测了,母婴店的那种检测又不准确;判断孩子缺锌,除了去医院检测外,还可以通过一系列的症状来观察,孩子缺锌会出现一些症状。??孩子缺锌会有这6个症状,妈妈要注意观察。??1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少。??2、免疫力下降:经常感冒、发烧,反复呼吸道感染等。??3、智力发育迟缓:注意力不集中,多动、反应慢、学习能力差。??4、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。??5、生长发育不良:身材矮小、瘦弱,身高比同龄的孩子矮3—6厘米,体重轻2—3公斤。??6、皮肤疾患:经常口腔溃疡,受损伤口不易愈合。????当孩子出现1-2个症状时预示着孩子缺锌了,家长就要注意了,同时也可以带孩子去医院做个检查,一般来说缺锌的宝宝血清锌往往在11.47umol/L以下,之后就可以给孩子适当的补锌。??孩子补锌这样做吸收更快,妈妈仔细看。??1、通过食物来补锌,食物补锌是最为常见的补锌方面,可以给孩子吃一些含锌量高的食物,最为代表的就是牡蛎、猪肝、核桃粉、鸡肉、瘦肉等这几个,按大家推荐一款补锌食谱:??生蚝煎蛋:好吃又补锌。??材料:生蚝、鸡蛋、香葱。??做法:1、将生蚝清洗干净、鸡蛋打在碗里、香葱切碎。2、锅里放入油,烧热,将生蚝下锅煎至5-8分钟颜色变黄,然后在放入鸡蛋一起煎。3、最后翻滚出锅即可。(此食谱建议一周三个月以上食用哦)????2、给孩子服用一些补锌片来补锌:孩子本身的吸收能力较弱,从食物中吸收的锌元素较少,同时食物中的锌活性低很少能满足孩子身体对锌的需求,需要通过一些儿童补锌片来给孩子补锌,较为合适的是新希宝片这个,能让孩子体内快速的吸收,更好的给孩子补锌,结合食物一起效果也更为明显。????补锌注意事项:??1、钙铁锌不要同时补充,最好是分隔一个小时以上在补。??2、补锌的时候不要喝牛奶。??3、宝宝不要吃味精、太甜的食物,会容易造成缺锌。??4、夏季是缺锌的高发期,要预防孩子缺锌。??【本文转载,观点仅代表作者本人,部分内容来源网络。】 ???

  孕妇感冒发烧食谱:姜汤。原料:生姜,红糖。做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

  孕妇感冒发烧食谱:芦根粥。原料:鲜芦根20克(或干芦根10克),粳米25克。做法:先把芦根放进水里煎煮,等到水剩下一半的时候放入粳米,煮成粥即可食用。功效:清热生津。芦根性寒,有清热生津、除烦止呕的功效,可以用于治疗各种热病烦渴

  孕妇感冒发烧食谱四:桑叶菊花茶。原料:桑叶5克,菊花10克。做法:开水冲泡,代茶饮。功效:疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用,治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

  孕妇感冒发烧食谱:神仙粥原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

  是的,母乳中含有天然活性的抗体,所以现在提倡母乳喂养。您现在是在孕期还是宝宝已经降生了呢?不同时期需要调整饮食结构,需要不同的食谱。美赞臣蓝臻婴幼儿奶粉是很有营养的,因为它含有最高的免疫功能蛋白就是乳铁蛋白,可以提高宝宝抵抗力,减轻减少秋季腹泻宝宝发烧感冒等换季疾病,三个阶段营养都很好。

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