猪腰炖这物补肾又能利尿【养生食谱大全】

  猪腰炖这物,补肾又能利尿【养生食谱大全】_保健养生_生活休闲。猪腰炖这物,补肾又能利尿 文章导读 猪腰 生活当中是常见的美食,猪腰子营养价值是非常高的,可以和 山药 搭配, 山药具有补血 补气 ,调理身体,加强肾功能修复的作用,而猪腰子主要的功效,是通便 利尿的

  猪腰炖这物,补肾又能利尿 文章导读 猪腰 生活当中是常见的美食,猪腰子营养价值是非常高的,可以和 山药 搭配, 山药具有补血 补气 ,调理身体,加强肾功能修复的作用,而猪腰子主要的功效,是通便 利尿的同时又能清凉止咳,所以猪腰子和山药一起炖,不管是 煲汤 还是做 粥 ,口感和功 效上都非常不错。 一、山药炖酥腰 材料:山药 150 克,猪腰 2 个 调味料: 胡椒粉 2 克,清汤 1000 克,香油、 盐 各 5 克,葱 姜 适量 做法: 1、山药去皮洗净切小块,猪腰剖开,去薄膜,洗净,两面 切较细的刀纹,然后一起放沸水里焯水处理下; 2、将清汤倒入砂锅里,加入猪 腰、 料酒 、葱姜,旺火煮沸,小火焖片刻后倒入山药,焖到山药酥烂; 3、将猪 腰取出切片,然后放回砂锅,加盐、胡椒粉调味,滴些香油即可。 功效:该食疗 偏方能滋阴补肾、补虚损,通膀胱利尿,帮助 消化 ,还能清凉止渴。 二、砂锅炖酥腰 材料:猪腰 3 个 做法: 1、猪腰剖开,去薄膜, 在猪腰两面分别直划几刀,然后放清水盆里浸泡 2 小时,焯水 2 次,捞出洗净; 2、猪腰放锅里,倒入清水、葱姜、 黄酒 ,用大火煮沸,小火煲熟烂,取出切成厚片; 3、取砂锅,倒入猪腰片、葱姜、鲜汤、盐、黄酒,旺火烧开,小火炖一小时,然后捞出 葱姜,加 味精 调味,撒上胡椒粉即可。 功效:利尿止汗,补肾, 肾虚 体质 者都 可以食用。 三、参归猪腰煲 材料:猪腰 3 只, 当归 15 克, 枸杞 10 克, 党参 15 克 调味料:清汤,黄酒,盐 做法: 1、猪 腰剖开,去薄膜,洗净,枸杞泡水,党参、当归洗净。 2、取砂锅,倒入猪腰、 清汤、党参、黄酒、当归,旺火煮沸,捞掉浮沫,放枸杞,小火炖三小时,炖到猪腰烂熟, 取出切片,放回汤里,加盐调味即可。 功效:补气养心,养血,气滞火盛、便溏 者禁用。

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