营养食谱_新闻资讯_中国童装网

  秋冬季节早晚气温变化大,患感冒的人数日趋上升,更有甚者久咳不愈。如果你或者你的宝宝也有这方面的烦恼,不妨试一下主播为你推荐的这些小偏方吧。01玉米须橘皮治咳嗽做法:玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。适用:止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。02萝卜猪肺止咳汤做法:萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。适用:清热化痰,止...[阅读全文]

  蒜茸粉丝开背虾,很爱吃扇贝、虾这样的蒸菜,既简单,又美味!海鲜本来就很鲜,加上蒜茸更提味,虾嫩Q弹,粉丝吸足了汤汁。蒜茸开背虾材料:基围虾12只 粉丝一小把 红椒 生抽 糖 大蒜 葱做法:1,粉丝用冷水泡软。2,虾洗净沥干水分。3,去头尾和沙线,沿虾背部划开,不要切到底,再把虾肉划几刀,免得蒸的时候卷屈。5,ACA悦世GT400烤箱底...[阅读全文]

  蟹肥菊黄,秋意正酣,前几天去公园赏菊了,各种各样五颜六色的菊花争奇斗艳,漂亮极了,漫步在花海真不想走了,回来做南瓜馒头时菊花给了灵感,于是南瓜馒头变身了哦,是不是挺像的?材料:南瓜泥100克 面粉400克 酵母4克 牛奶150克左右做法:1,准备好南瓜泥和面粉。2,酵母用温水融化后加入到面粉中。3,加入牛奶,揉成光滑的面团,用保鲜袋包着静...[阅读全文]

  很多妈妈发愁宝宝的钙摄入不够,怕宝宝身高长不起来,骨骼不够强健。但是市面上卖的补钙产品又不敢给宝宝食用,其实宝宝补钙从日常生活种的食物中便能获得,现在为大家推荐三款精美辅食,不仅味道鲜美还可以为宝宝补钙。一、虾皮碎菜包原材料:鸡蛋1个、虾皮5g、小白菜50g、自发面粉、调味料。做法:通过温水浸泡,使得虾皮发软,然后切碎,再加入已被炒熟的鸡...[阅读全文]

  这款饼干有奶粉带来的奶香味,黄油的用量不是很多,很适合孩子吃。当然,加入了好多蔓越莓,也是我的最爱!材料:低筋面粉170g、鸡蛋1个,奶粉10g、黄油50g、细砂糖45g、蔓越莓干50g过程:1、室温软化好的黄油中加入细砂糖和奶粉,用打蛋器打发,至体积膨大,颜色变浅。2、分三次加入全蛋液,用打蛋器搅打均匀,每一次都要让黄油和蛋液完全混合再...[阅读全文]

  什么是食物的灵魂?拿酸奶来说,它的灵魂不是用牛奶、羊奶亦或豆浆去做,酸奶的灵魂是益生菌,益生菌的功能必须是“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现。也就是说,当你想吃酸奶,期意它能达到广告上宣传的效果,就必须在一定时间、吃到一定数量和活性(注意,是活的,不是死的,这点最重要)的特定菌种。这就是食物背后的灵魂,当你懂得每种食物...[阅读全文]

  1.冬季宝贝多吃菜花好与其他蔬菜不一样,西兰花之类的菜花类蔬菜是以吃他们的菜冠为主的食材。菜花之中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种植物纤维和矿物质,对孩子的健康成长大有帮助。冬季多让孩子吃菜花,丰富营养的同时,还有助于提高孩子的食欲,菜花味道鲜美,是很多孩子喜欢的食材之一。2.冬季宝贝多吃土豆好土豆的营养价值在西方各国得到...[阅读全文]

  ~小时候,最爱吃奶奶做的手擀面,劲道,爽滑,鲜香无比。如今我已成为妈妈,也要给自己的宝宝做一碗营养丰富的手擀面,让宝宝吃到原汁原味的三色手擀面,是一件很有成就感的事。轻松做出一碗彩色的营养手擀面。绝对无人工色素,绝对的原汁原味。~黄绿紫,三色的手擀面,你吃过吗?劲道爽滑,营养丰富,肉汤浓郁鲜香,吃上一口,唇齿留香。这样的美味,分分钟就可以...[阅读全文]

  在家里做菜,自己家人吃,是可以随意搭配,特别像我们人比较少的,菜做多了吃不了,但也得多样化,所以我常常把几种菜炒在一起,比如今天的芦笋和茭白,两者都是女儿的最爱,而且最近天气太燥,两种蔬菜都有清火的作用,搭配培根,快手菜,味道出奇的好。主料:培根(1袋) 芦笋(1把) 茭白(2个)调料:盐(适量) 生抽(适量) 油(适量)做法:1,准备好...[阅读全文]

  适合3岁以上的宝贝难度:中级**烹饪时间:35分钟烹饪工具:烤箱材料:全麦吐司苹果………………一个马苏里拉奶酪丝…………100克番茄酱………………………………50克制作方法:1.全麦吐司去边刷上番茄酱;苹果切成薄片;2.而后铺上一层奶酪丝或者粒;铺上切成片的苹果,再铺上一层奶酪;3.入烤箱180度上下火中层10分钟,看到奶酪完全融化即可。...[阅读全文]

  又到了开学季,这两天小朋友上幼儿园的热情高得呀,巴不得一下床就直奔幼儿园,所以早餐也得速战速决,推荐一款做法简单,非常美味的西多士。西多士是香港茶餐厅常见的小食之一,做法非常简单,把一片芝士放在两片火腿中间,再用两片土司夹起来,裹上蛋液煎至两面金黄就可以了,吃起来外酥内软,大人小孩都喜欢。用的是土鸡蛋,煎出来颜色黄得非常的漂亮。材料:吐司...[阅读全文]

  初秋气候干燥,秋老虎有余威,宝贝容易出现上火、大便干燥、肺热咳嗽等情况发生。在给宝贝的饮食中需要增加一些滋阴、润肺、清凉的食材,今天推荐一款有健脾胃、滋阴防燥、防治便秘的米糊--银耳雪梨百合小米糊,口感微甜,而且制作十分方便。材料:银耳、雪梨、小米、新鲜百合少量做法:银耳泡发,掰去黄色蒂部,洗净掰碎;小米淘洗干净;百合掰开洗净;雪梨去皮切...[阅读全文]

  坚果含有丰富的亚油酸和DHA ,很适合小宝宝的营养需求,妈妈们多做点坚果给孩子吃吧!鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法:1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。2. 锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒...[阅读全文]

  红烧牛肉面很多面馆都有,而且做出来的味道都不一样,有的放辣,有的偏甜,带小朋友出去吃常常会吃不习惯,关键是价格贵且牛肉分量很少,有时间自己做上一些牛肉,烧成家人喜爱的味道,随时在家里吃上香喷喷的牛肉面。材料:牛腩 胡萝卜 洋葱 生姜 大葱 草果 八角 香叶 桂皮 生抽 老抽 料酒做法:1,牛腩放清水透几次水。2,切小块。3,放锅里焯水,水...[阅读全文]

  早晨起来一切都是急匆匆的,如何在短暂的时间里给孩子做一份完美的营养早餐,你必须看看这七种快手早餐起司蔬菜蛋饼1.取一只大碗,打入两个鸡蛋,再加入芹菜叶,滴几滴海鲜酱油,将它们搅打均匀。2.取个小尺寸的平底锅,刷上薄薄一层油,倒入蛋液,待它快凝固的时候放上一张薄饼,使薄饼和蛋液粘合在一起。3.稍稍凝固一下,你觉得可以做翻面这个动作了就把它翻...[阅读全文]

  宝宝开饭啦1岁宝宝辅食——青菜小米瘦肉粥1岁的宝宝已经长出几颗牙齿了,所以这个阶段的宝宝辅食不用都在料理机里打成糊状啦,可以逐渐添加一些大颗粒的食物让宝宝去咀嚼,锻炼宝宝的小牙齿。本期节目,美妈唐亦静爱心推荐青菜小米瘦肉粥所需食材:小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小时所需作料:盐、核桃油第一步:把小青菜洗净切碎第二步:肉片切成肉末...[阅读全文]

  断奶后,宝宝摄取的食物种类、被喂养的方式都随之发生改变。这个时期麻麻们可以先尝试果汁,水果泥,米汤,帮助宝宝完成从母乳到食物的过渡。在食物的选择上,麻麻们千万不能忽视,否则很容易造成宝宝营养不良或是偏食等。一、适合宝宝断奶后食用的食物1.蔬菜清汤使用西红柿、绿叶蔬菜做成蔬菜汤,或是混合的胡萝卜和甜菜根也是一个不错的选择。避免使用过多的调味...[阅读全文]

  妈妈总是担心宝宝吃不好,见到宝定食欲不振就发愁,其实完全没有必要,只要在饮食上稍做调整,宝宝就会胃口大开,欢欢喜喜地吃饭。如果你的宝宝此时不想吃饭,妈妈不妨做做下面这几道菜。麻香大虾材料:鲜虾250克,芝麻75克,蛋清l00克,食盐、鸡精、料酒、糖少许。制法:1.鲜虾洗净,去壳,加入食盐、鸡精、料酒、糖调味腌到入味。2.将虾逐个取出,糊上...[阅读全文]

  提到意面,可能很多朋友都会想:还是去外边餐厅吃吧,我这水平,估计做出来也不好吃!我以前也这么想,总觉得这西餐类的,自己做不来,所以迟迟不敢下手!但是,真的做起来,还真不是那样的,自己在家做意面,其实一点也不麻烦,还可以根据自己口味调整,好吃、省钱又放心!还真的能做出媲美西餐厅的肉酱意面呢!这不,买了两袋意面,给家人露了一手,让他们尝了尝自...[阅读全文]

  正式开启了暑假模式,小朋友又有点不习惯了,虽然早上稍微可以多睡一会,但是白天在家里是憋得慌,一定要出去找小伙伴玩,这几天阴天,基本是玩到12点才回家,中午就简单的一荤一素打发,推荐这道鹌鹑蛋蒸肉饼,适合老人小孩的简单快手营养荤菜。材料:肉糜 鹌鹑蛋制作:1,肉糜加料酒、盐、儿童酱油、胡椒粉、姜葱水、水淀粉拌匀后.2, 朝...[阅读全文]

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