心悸吃什么好_食疗食谱_食物与饮食指南_美食天

  心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。体质虚弱、情志所伤、疲劳倦怠、剧烈运动、过度紧张、精神兴奋、吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等均可引发心悸。心悸宜食营养丰富,易消化类食物。饮食要低脂、低盐。忌食辛辣香燥、生冷酸涩、煎炸熏烤类食物。心悸需要补充钙、磷、铁及微量元素。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,有清心宁神的功效,可以缓解心悸。

  原料:披萨面团、高筋粉、低筋粉、橄榄油、水、酵母、细砂糖、奶粉、盐、新奥尔良烤肉料、水、鸡腿、马苏里拉芝士、三色菜椒、食用油、盐、番茄酱、糖。

  原料:鸡腿、鸡翅、小葱、洋葱、姜片、小葱、洋葱、盐、鸡精、白胡椒粉、糖、料酒、花生油。

  原料:白饭、鸡腿、鸡蛋、小番茄、马苏里拉奶酪、生抽、料酒、鸡粉、盐、番茄酱。

  原料:绿色天然走地童子鸡、春笋、香菇、腊肉、小葱、姜片、红枣、枸杞子、盐、鸡精、鲍鱼汁。

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